“Fericirea nu poate să existe fără suferință. Compasiunea se naște din înțelegerea propriei noastre suferințe și a suferinței celor din jurul nostru. Doar atunci când avem compasiune în inimile noastre putem fi cu adevărat fericiți.” (Thich Nhat Hanh)
Dacă reușim să ne detașăm puțin, să ieșim din polaritate emoțională, ajungem să înțelegem că nu există vinovați. Comportamentele noastre NU suntem noi (părinții noștri nu sunt comportamentele lor, bunicii noștri nu sunt comportamentele lor… și așa mai departe). Noi suntem prezențe/ființe de lumină și iubire venite la întrupare, doar că majoritatea uităm cine suntem când ne întrupăm. Programele sau modelele disfuncționale de mentalitate și comportament se transmit inconștient dintr-o generație în alta, la ele adăugându-se și „traumele” personale ale fiecărui individ pe parcursul acestei vieți și nu numai.
Pentru vindecare e necesar să identificăm o serie de momente/evenimente marcante/specifice, în care am înscris aceste traume în câmpul nostru prin percepțiile noastre negative: durere, tristețe, furie, regret, neputință etc. și care încă ne influențează viața prin programe subconștiente. După identificare, e nevoie să le prelucrăm și să le dizolvăm. Procesul nu e foarte complicat, dar singuri e mai dificil când suntem prinși în rutina cotidiană și nu știm cum să procedăm. Din acest motiv, practica arată că rezultatele sunt mult mai bune când lucrăm cu un facilitator de proces (o persoană care știe/poate/vrea să ne însoțească într-un spațiu sigur, non-judecativ, de încredere și susținere).
Treptat, prin aceste interacțiuni integrăm și alte modele de realitate, pozitive, care le vor echilibra/balansa pe cele negative și ne vor schimba modelul perceptual de funcționare pentru a ne (re)întoarce la starea de armonie interioară și iubire. Sigur, există numeroase metode și instrumente de lucru cu sine, dar îndrăznesc să spun că cele mai eficiente sunt cele în care lucrăm cu noi pe toate planurile (fizic-vital, emoțional-sufletesc, mental-spiritual) și suntem ajutați să ne descoperim propriile soluții, resurse și răspunsuri pentru trecerea pragurilor de creștere în viața noastră.
Suntem aici să ne suținem și să învățăm unii de la ceilalți. Avem nevoie unii de ceilalți, pentru că ne vindecăm mai ales prin relațiile cu ceilalți și prin trăirea de noi experiențe, pozitive, până când ajungem să ne îmbunătățim biochimia organismului, schimbându-ne astfel programarea energo-informațională celulară (sau subconștientă). În acest mod ne depășim percepția/perspectiva (auto)restrictivă/(auto)limitativă asupra vieții.
Fără a considera exhaustivă această listă, putem spune că biochimia organismului (practic, modelul nostru perceptual de funcționare și starea noastră interioară de bază) se îmbunătățește/optimizează prin:
– trăirea/integrarea de experiențe pozitive (opuse celor care ne-au făcut să funcționăm după modelul actual);
– exprimare de sine, prin verbalizare efectivă și discuții de suflet, prin interacțiune cu oameni cu care rezonezi la nivel profund și care ne pot susține/înțelege corect (terapeuți, duhovnici, confidenți, prieteni de suflet etc.), adică prin relații de bună calitate;
– investirea de timp și energie (sub orice formă: dedicare, atenție, implicare, bani, perseverență, practică regulată etc.), prin căutarea de cunoaștere spirituală pentru expansiunea nivelului de înțelegere/conștiență și integrarea practică în stilul de viață cotidian;
– identificarea și prelucrarea/procesarea momentelor reprezentative, respectiv a întâmplărilor cauzale prin care am înscris subtil anumite trăiri emoționale “marcante”, respectiv dizolvarea emoțiilor asociate;
– anumite tipuri de meditații: pe linia timpului, pentru vindecarea copilului interior, de protecție și curățare energetică, sau altele de tipul transe și regresii/progresii;
– muzică și mișcare, sport, dans, activități recreative personale, exerciții/tehnici de respirație;
– alte instrumente/aplicații specifice (aromaterapie, cristaloterapie, tehnica desenului ș.a.).
În spirit se nasc imagini mentale, care se formează și condensează în spațiul sufletesc, și se manifestă în corp (realitatea fizică). A gândi/imagina –> a simți/dori –> a face/acționa (Legea cauzei si efectului)
După cum ne-am cimentat în ani sau zeci de ani un anumit tipar comportamental, la fel e nevoie de un anumit timp pentru a-l schimba și a integra faptul că noi NU suntem comportamentul nostru. E un proces frumos și complex. Dacă iți doresti cu adevărat, va trebui la un moment dat să depășești pasul răspunsurilor căutate pe internet și a trăirilor în gând. Va trebui să începi să te exprimi și să treci la fapte, să testezi/cauți/contactezi în mod real oameni care te pot însoți/asista în această călătorie, într-o manieră potrivită ție.
Dincolo de nume, titluri, denumiri, diplome, calificări (terapeut, consilier in dezvoltare personala, coach, trainer, antreprenor etc.), un facilitator de proces este un specialist care lucrează cu persoane sănătoase din punct de vedere psihic și care au nevoie să exploreze sau să depășească diverse stări sau situații cu care se confruntă în evoluția personală și profesională, valorificând și dezvoltând resursele și potențialul propriu.
Facilitatorul este o persoană neutră, imparțială, care îi susține pe clienți în investigarea situațiilor problemă și facilitează explorarea soluțiilor potențiale pentru reglarea eventualelor disfuncționalități induse în plan personal și în relațiile socio-profesionale de către o serie de factori perturbatori extrem de variați printre care se înscriu: volumul și complexitatea activităților desfășurate în mod curent, multiplele responsabilități asumate în familie și societate, imprevizibilitatea contextelor de lucru, dinamica schimbărilor și nevoia continuă de adaptare în situații noi, presiunea informațională etc.
Facilitatorul stimulează identificarea și alegerea soluției optime de către fiecare client pentru sine însuși, pentru diminuarea nivelului de stres, înlăturarea confuziei, tensiunilor acumulate și a blocajelor temporare induse în evoluția personală pe unul sau mai multe planuri.
Investigarea situațiilor problemă se realizează împreună cu clientul, pe baza acordului său liber exprimat, pe parcursul unui proces în care sunt analizate și clarificate cauzele care generează perturbații și sunt identificate diverse alternative posibile de îndepărtare a blocajelor resimțite și/sau de atingere a anumitor obiective dorite.
Intervenția specializată a facilitatorului constă în ghidarea, susținerea și încurajarea clientului, prin intermediul unor tehnici și instrumente specifice, în vederea sondării și relevării propriilor capacități și resurse și a conștientizării punctelor critice din existența proprie și a posibilităților de depășire a situațiilor neconvenabile într-o manieră particularizată.
De asemenea, facilitatorul acordă sprijin atât pentru explorarea alternativelor de evoluție în viitor, pornind de la potențialul propriu, caracteristicile individuale ale acestora, nevoile și aspirațiile exprimate, cât și pentru corectarea deficiențelor identificate și abordarea constructivă a modalităților de implicare, relaționare și acțiune la nivel individual sau ca parte în cadrul unor grupuri care urmează să funcționeze unitar și armonios.
În acest scop, el facilitează accesul la resursele interioare proprii, dezvoltă talentele și potențialul uman, îmbunătățește calitatea vieții personale și profesionale a celor interesați să progreseze în plan individual sau colectiv și contribuie la realizarea obiectivelor și aspirațiilor acestora.
Activitatea facilitatorului este distinctă față de activitățile de psihoterapie, psihiatrie, consiliere psihologică, prin prisma intensității și complexității scăzute a problematicii clienților și a instrumentelor și tehnicilor specifice de lucru care se bazează pe non-directivitate.
Aptitudinile principale ale unui bun specialist sunt: empatia, calmul, neutralitatea, spiritul de observație, grija pentru client, răbdarea, onestitatea, confidențialitatea, obiectivitatea, seriozitatea, responsabilitatea, perseverența, deschiderea, receptivitatea și gândirea pozitivă.
Direcțiile de analiză sau de proces de lucru cu sine în care te pot susține sunt:
– ințelegere/claritate și îmbunătățirea dinamicilor (cauze-efecte) comportamentale (fizice-vitale, emoționale-sufletești, mentale-spirituale) și relaționale;
– înțelegere/claritate privind sensul și semnificația experiențelor de viață;
– identificarea și prelucrarea/procesarea momentelor reprezentative, respectiv a întâmplărilor cauzale prin care au fost înscrise anumite programe subconștiente;
– obiective personale;
– împuternicire sau recuperarea puterii personale, în sensul creșterii energiei de proces necesare depășirii provocărilor/problemelor personale, concomitent cu creșterea nivelului de autonomie și a încrederii în propria persoana, în vederea implementării schimbărilor dorite;
– stil de viață, spiritualitate, extinderea nivelului de conștiență/înțelegere, evoluție și dezvoltarea personalității (într-o manieră echilibrată și armonioasă în cele trei direcții componente: spirit-suflet-corp);
– training periodic, pentru consistență și perseverență;
– discuții libere.
Ședintele individuale au, în mod uzual, durate cuprinse între una și trei ore, putând fi desfășurate fizic (în loc. Ostratu/Corbeanca, jud. Ilfov) sau telefonic.
Prețul unei ședințe variază de la 200 lei pentru prima oră, la 400 lei pentru 3 ore (cu fracții de 50 de lei/fiecare jumătate de oră, după prima oră).